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Dicas especiais para a “primeira viagem” das mamães com os seus bebês
Keila Cristiuma, diretora da marca Sempre Materna, dá dicas especiais para a “primeira viagem” das mamães com os seus bebês
31/10/2012
De mala e cuia. É hora do check list! “Roupas, sapatos, acessórios, produtos de higiene pessoal, caixinha de remédios, documentos, telefones do médico e um barrigão. Viajar acompanhado da gestante pode aumentar alguns quilos na bagagem, pois mais do que nunca, ela precisa de todo o conforto que teria em sua casa, aonde quer que esteja”, explica Keila Cristiuma, diretora da marca Sempre Materna.
Autorização do médico: Fundamental
1- Sabemos que viajar não é proibido, mas deve-se ter bom senso. Trajetos longos só devem ser feitos se forem absolutamente necessários, e mais, a grávida deve ficar atenta à sua condição gravídica, sem se expor a riscos desnecessários. É óbvio que uma gravidez de alto risco, com doenças intercorrentes, como no caso de hipertensas e risco de parto prematuro, o repouso é indicado e prudente.
2- Para a tranqüilidade e bem-estar de todos, principalmente do bebê, a futura mamãe deve ser “monitorada” pelo médico prenatalista. Todas as decisões tomadas, como destino, acomodação, alimentação, transporte e data da volta devem ser permitidas por ele. A dica é: na dúvida, não faça, opte sempre por situações seguras.
Fase ideal da Gestação:
3- E por falar em segurança, organize para que suas viagens aconteçam entre o quarto e o sexto mês de gestação e não coincidam com as visitas ao obstetra. O ideal é evitar o primeiro trimestre, por ser um período de adaptação e o terceiro, pela proximidade com o parto.
Dica Rápida:
4- Seguir a risca os conselhos do obstetra é fundamental para curtir a viagem. Mas, ainda assim, pode haver surpresas no meio do caminho como enjôos, fadigas, náuseas, cólicas e outros sintomas típicos da gestação. Então, a grávida deve ter sempre por perto um sintomático e também deve fazer refeições leves e nutritivas, sem bebidas gasosas. Caso o problema não seja resolvido, deve procurar orientação médica local.
Quente ou frio?
5- Antes de sair de casa consulte a meteorologia do destino e vá preparada. Separe roupas adequadas e confortáveis. Se o clima predominante for calor a orientação médica é levar hidratantes, roupas frescas, protetor solar e chapéu. Cautela: Evite a exposição exagerada ao sol. Mar e piscina estão liberados para se refrescar, porém não é indicado pular e deixar que as ondas batam de frente com a barriga, a água deve ficar até o joelho. Na hora de comer, prefira alimentos leves a comidas típicas da região e abuse dos líquidos.
6- Já para quem optar por roteiros frios, bons para tomar aquele delicioso chocolate quente, a dica é que capriche nos agasalhos, com cuidado para o peso das roupas não causar cansaço excessivo. Para esses destinos prefira comidas com maior teor calórico.
Terra, ar ou água?
7- Independente do meio de transporte utilizado pela gestante, alguns cuidados específicos são necessários:
· A alimentação deve ser de fácil absorção e respeitar os horários já acostumados pela mulher;
· A hidratação é fundamental, principalmente para as viagens aéreas. Não deixe de ingerir bastante líquido;
· Evite permanecer com a bexiga cheia por muito tempo. Vá ao banheiro sempre que sentir vontade;
· Não fique parada por muito tempo, pois aumenta o risco de tromboembolismo. Exercite-se e alongue-se com freqüência, mesmo que for sentada;
· Lave bem as mãos e evite ficar em meio a multidões para prevenir contaminações;
Confirme com a agência de turismo quais os documentos necessários para o embarque. Feito isso, a sempre materna deseja boa viagem!!!
Sempre Materna
Há dez anos no mercado, a Sempre Materna se tornou grife confiável de cursos para gestantes, mamães, bebês, cuidadores e vovós. São mais de sete anos em ações especiais, entre elas, o “In Company”, que atende empresas como Vivo, Ericsson, Tam, Claro, Amil, Drogaria São Paulo, Reckitt Benckiser, Drogasil entre outras.
Já o Sempre Materna Vip nasceu do desejo das mamães em ter atendimento personalizado e individual no conforto de casa ( algumas com gravidez de risco) ou o atendimento Delivery para auxiliar as mamães de primeira viagem nos cuidados com o bebê logo após a alta da maternidade.
A empresa ainda oferece cursos para Casais (City), recebendo-os em São Paulo, com passeios, atividades ou organizando viagens (Trip) – aliando treinamento para gestante com momentos para namorar e relaxar em hotéis fazenda.
Andrea Feliconio - andrea@andreafeliconio.com.br
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